2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1381 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 194.93g.
朝食: Чай с Лимоном, Вкуснотеево Сметана 20%, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Роллы. 軽食/その他: Салат с Курицей. もっと...
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