2014年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 15日:
|
3688 kcal
|
脂質: 93.66g | たんぱく質: 142.48g | 炭水化物: 376.77g.
朝食: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Zwykłe Piwo, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 夕食: Masło (Solone), Biedronka Chleb Alpejski, Carrefour Biszkopty Podłużne, Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo, Kotanyi Przyprawa do Grzanego Piwa. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|