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😪 Was für eine bescheidene letzte Woche. Krone raus gefallen, Auto Motoschaden und jetzt auch noch das Gewicht hoch. Da habe ich mich wohl einfach zu viel getröstet. 🤪 Aber Kopf hoch, aufgeben ist keine Option!!😉
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1599 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 178.48g.
朝食: Brombeeren, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, Himbeeren. 昼食: Gutfried Geflügelwurst, Aldi Kochschinken, Popp Fleischsalat Minis, Golden Toast Dinkel Toasties. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. 軽食/その他: Lorenz Nic Nac's. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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