2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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749 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana Caturra, Frimesa Linguiça de Pernil , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Olé Ameixa Seca, Café com Leite Integral, Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Caturra. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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