2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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470 kcal
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脂質: 12.03g | たんぱく質: 13.64g | 炭水化物: 84.35g.
朝食: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Арахис, Окей Изюм Темный, Кофе, Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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