2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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836 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 22.05g | 炭水化物: 52.53g.
朝食: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Havuç. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Ayva. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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