2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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300 kcal
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脂質: 17.81g | たんぱく質: 13.31g | 炭水化物: 21.92g.
朝食: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком, Творог 18%. 昼食: Печенье, Простые Пельмени, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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