2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
1326 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 110.20g | 炭水化物: 112.77g.
朝食: Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Магнит Тан, Эвалар Семена Льна, Яйцо. 昼食: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Красные Помидоры (Консервированные), Утиное Мясо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Гречка на воде. 夕食: Тушеная капуста, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Перекресток Персик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|