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Konsisten itu sehat 😁 semangat sehat semuanya
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66.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1814 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 142.08g.
朝食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Buah Naga, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Batagor Batagor, Siomay. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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