2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1223 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 26.35g | 炭水化物: 203.67g.
昼食: Сады Придонья Сок Яблочный, Никольское Здоровье Сметана 15%, Вареники с Картошкой. 夕食: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Черника (Несладкая, Замороженная), Сырники Домашние, Сады Придонья Сок Яблочный. もっと...
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1881 kcal
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運動:
階段昇降 - 45 分, セックス - 20 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 30 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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