2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1075 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Toasted Bread, Fried Egg, Coffee. 昼食: White Rice, Beef and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 夕食: Subway 6" Veggie Delite. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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