2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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520 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 19.69g | 炭水化物: 73.72g.
朝食: Telur Asin, Nasi Putih. 昼食: Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult, Salak. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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