|
в последнюю неделю питаюсь интуитивно. Все записываю потом в дневник и выходит меньше 1000ккал. Скажите,это нормально или стоит всё таки пытаться кушать большее кол-во еды?
|
46.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
896 kcal
|
脂質: 71.09g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 13.01g.
昼食: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Сало, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Петрушка, Планета Витаминов Брокколи, Омлет, Лимон. 夕食: Сало, Пекинская Капуста, Leor Капуста Морская Маринованная, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Вода. もっと...
|
体重に変化ありません
|