2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
2039 kcal
|
脂質: 94.98g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 222.50g.
朝食: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym , Zupa Fasolowa. 昼食: Góralki Wafelek Czekoladowy, Apetitki Herbatniki , Ciastka, Jabłko. 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie. 軽食/その他: Trufla, Jabłko, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Bahlsen Ciastka Hit. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|