2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1268 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 105.01g.
朝食: Panco Pão 100% Integral Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. 昼食: Maminha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Margarina, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Banana Nanica, Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Crua. 夕食: Pastel de Frango com Catupiry, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. 軽食/その他: Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Ice Goela Açaí . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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