2022年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 96 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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2481 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 480.02g.
朝食: CCGL Leite em Pó, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), 88 Atum Ralado com Vegetais, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Goma de Tapioca. 昼食: Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Açaí. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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