2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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2691 kcal
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脂質: 115.26g | たんぱく質: 85.92g | 炭水化物: 329.32g.
朝食: Biedronka Chleb Fitness, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 昼食: Madero Ketchup Łagodny, Kujawski Olej Rzepakowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Siemię Lniane, Kalafior, Gotowane Buraki (z Surowych). 夕食: Naturavena Fasola Mung. 軽食/その他: Olza Prince Polo XXL Kokosowe, Banan, Orzechy Włoskie, Pomarańcze, Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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