2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1511 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 172.30g.
朝食: Bananas . 昼食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Pickled Beets, Caesar Salad Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Durkee Salad Toppings, Bush's Best Seasoned Black Beans, Cento Quartered Artichoke Hearts, Cherry Tomatoes. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Everything Bagel. 軽食/その他: Back to Nature Classic Granola, Blueberries, Raspberries, Chobani Complete - Blueberry, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Raspberries, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt, Blueberries, Back to Nature Classic Granola. もっと...
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3128 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 掃除 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, Apple Health - 17 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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