2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1505 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: Виноград, Vital Варенье из Грецких Орехов, Семушка Фисташки Очищенные. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Окей Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Сырники., Midori Ореховый Соус, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Окей Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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