2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1388 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 230.34g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Desnatada Calcio, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Boniato, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puleva Leche Desnatada Calcio. 夕食: Melón, Plátano. 軽食/その他: Brüggen Copos de Avena, Huevo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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