2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1431 kcal
|
脂質: 71.20g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 99.47g.
朝食: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. 夕食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Салат Греческий***, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|