2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1741 kcal
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脂質: 89.30g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Mandeln, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Äpfel, Alnatura Erdnussmus, REWE Bio Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. 昼食: Salatgurke, Cocktailtomaten, Römersalat, Naturata Delikatess Mayonnaise, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kerrygold Irischer Cheddar, REWE Hähnchen-Brustfilet, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Mozzarella , Champignons Frisch, Kartoffeln, Zucchini, Schalotten, Tomatenmark, Olivenöl, Rote Paprika, Ei. 夕食: Zwiebeln, Pochiertes Ei, Olivenöl, Demeter Rote Bete, Gourmet Geflügelfond. 軽食/その他: Schlagsahne, Speiseeis, Tassimo Espresso Macchiato. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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