2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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2572 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 211.64g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Frozen Mixed Vegetables, Fried Egg, Kikkoman Soy Sauce, Sesame Oil. 夕食: Whats Cooking White Fish with Potatoes & Vegetables. 軽食/その他: Kebab, Kronenbourg 1664, Erdinger Wheat Beer. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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