2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1761 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 238.87g.
朝食: Orangensaft, Ahornsirup, Blaubeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Olivenöl, Weißes Mehl, Ei. 昼食: DM Bio Erdnussmus, Knollensellerie, Nudeln, Lauch, Olivenöl, Möhren, Sojasoße. 夕食: Miracel Whip Balance, Freshona Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Zentis Marzipanbrote, True Fruits Kein Glühwein, Krombacher Bier. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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