2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1275 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: Great Life Фруктоза, Даренка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Банан, Termer Финики, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Спаржа по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). 夕食: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морская Капуста. 軽食/その他: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Тыквенные Семечки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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