2022年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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828 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 92.98g.
朝食: Просто Мёд , Магнит Банан, Овсяноблин. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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