2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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560 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 63.81g.
朝食: Аджика, Подлива, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Хайнц Соус Терияки, Ичалки Маасдам, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, ВкусВилл Тесто Фило. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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