2014年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 13日:
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676 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 80.00g.
昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nola Mayonnaise. 夕食: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Spaghetti. 軽食/その他: Maynards Enerjelly Teddies, Brown Sugar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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