2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1473 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 198.43g.
昼食: Alnatura Haferflocken, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Banana, Belbake Backkakao. 夕食: Kotanyi Kräuter & Gewürze für Geflügel, Onions , Carrots, Sunflower Oil, Clever Basmati Reis, Take Shape Hühnerbrust. 軽食/その他: Finest Bakery Choc Bites Salted Caramel, Cucumber, Landliebe Grießpudding, Peach, Ferrero Joghurt-Schnitte. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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