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last food untuk hari ini sebelum work out. buah pir + ubi cilembu. ubi bakar cilembu aman kan ya gais buat diet?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1174 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 175.27g.
朝食: Risoles, Dadar Gulung, Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Usus Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Ubi Bakar Cilembu, Buah Pir. 軽食/その他: Semangka, MILKU Susu Strawberry. もっと...
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 コメント
aman kak,asal ga berlebihan...lebih bagus dikukus hehehe
2022年 03月 11日 投稿者: Donysastra78
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aman beb,aku bisa abs ½kg ubi bakar cilembu 🤤
2022年 03月 11日 投稿者: nisaash
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@dony wih oke bang makasihhh😍
2022年 03月 11日 投稿者: yolan diet journal
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@nisaash iyaaa kalori kecil ngenyangin pula ya beb👀
2022年 03月 11日 投稿者: yolan diet journal
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2022年 03月 11日 投稿者: Lisa Nuratika
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kalau ubi biasa bisa ngga ya ?
yg bukan cilembu
2022年 03月 11日 投稿者: apriyanti0602
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@lisa: enak bangetttt kak bikin kenyang wkwk
2022年 03月 12日 投稿者: yolan diet journal
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@apriyanti boleh aja kok kakkkk
2022年 03月 12日 投稿者: yolan diet journal
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yg penting di rebus,kukus atau oven..tapi kayaknya ubi Cilembu agak manis banget ya
2022年 03月 19日 投稿者: Donysastra78
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