2022年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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2607 kcal
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脂質: 107.42g | たんぱく質: 183.64g | 炭水化物: 229.52g.
朝食: Пятерочка Апельсин, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. 昼食: Националь Булгур, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», Trec Nutrition Протеин. 夕食: Exponenta Exponenta High Pro 30, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Магнит Картофель, Спартак Конфета Прометей, ВкусВилл Скумбрия. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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