2022年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1143 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 154.20g.
朝食: Hacendado Pan Avena 35%, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Lomo de Pavo. 昼食: Royal Natillas Caseras, Hacendado Galletas María Dorada, Hacendado Alubia Pinta Cocida. 軽食/その他: MyProtein Proteína en Polvo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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