2022年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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5821 kcal
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脂質: 128.71g | たんぱく質: 574.78g | 炭水化物: 561.67g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Golden Toast Butter Toast, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Myprotein Carb Crusher, Myprotein Baked Cookie, Tomaten, Rote Paprika. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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