yanapyazhievaの日記, 2022年 03月 11日

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2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.9 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:

1095 kcal

脂質: 44.03g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 96.10g. 朝食: Край Каравай Батон Нарезной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ашан Помидор. 昼食: Grow Food Курица в Соусе Терияки с Лапшой Удон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Мираторг Котлета Куриная , Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Бахетле Пюре Картофельное . 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...

2543 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 20 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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