2011年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 24日:
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1808 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 222.66g.
朝食: Cinnamon Chip Scone, Nonfat Vanilla Latte (Tall). 夕食: Cooked Summer Squash (from Fresh), Cashew Nuts, Green Olives, Corn on the Cob, Boston Cream Pie Cake, Butter Croissants, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Ham (Whole, Cured, Roasted). 軽食/その他: Special K Cereal Bars - Strawberry. もっと...
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2298 kcal
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運動:
Walking (shape ups) - 43 分, 休憩 - 16 時間 18 分, 睡眠 - 6 時間 59 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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