2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1252 kcal
|
脂質: 51.56g | たんぱく質: 101.70g | 炭水化物: 99.06g.
朝食: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Намазка с авакадо, Fish Fabric Сельдь Холодного Копчения, Кофе, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Буренкин Луг Сметана 15%, Тушеная капуста сердечками, Гречка на воде, Кофе, Салат овощной. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тунец в Воде (Консервы), Seeberger Чернослив , ВкусВилл Изюм Черный, Семена Льна, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Рудь Кефир 1%, Яйцо. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
|
|