2014年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 12日:
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760 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 44.75g.
朝食: Dymatize Elite - Vanilla Protein Powder. 昼食: Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nestle Juicy Juice 100% Punch Juice. 夕食: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
2014年 11月 12日 投稿者: unamoyer
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Thanks!! I have been staying away from the scale and trying to focus more on my intake and how I feel, how my clothes fit... seems to be working!!
2014年 11月 12日 投稿者: johnelka
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