2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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877 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 72.04g.
朝食: Zezé Bolo de Mel Biscoito Doce, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cueca Virada. 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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