|
что-то пошло не так😔..настроение какое-то г..чет понаелась сегодня,хотя не сильно хотелось..завтра снова начинать..собираюсь конкретно заняться спортом..взвешусь контрольно..и буду раз в неделю проверять свои результаты..🙏Дай Бог добиться 70..хотя бы💆
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1400 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 123.47g.
昼食: Сухогруз Кальмар Сушёный, Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Красный Лук, Помидоры. 夕食: Банан, Бондюэль Маслины без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яблоко, Кофе, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой . もっと...
|
|