2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1023 kcal
|
脂質: 26.03g | たんぱく質: 34.75g | 炭水化物: 179.46g.
朝食: Yogurt Polos, Indomaret Pisang Ambon, Buah Naga. 昼食: Sambal Goreng, Pakcoy, Kecambah, Tahu. 夕食: Chicken Nugget, Indomie Soto Banjar, Dua Kelinci Tic Tac, Nasi Putih, Tahu. 軽食/その他: Jus Tomat, Keripik Singkong, Jambu Kristal, Kue Putu Ayu, Jambu Kristal, Pepaya. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|