2022年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1316 kcal
|
脂質: 52.15g | たんぱく質: 103.98g | 炭水化物: 103.64g.
朝食: Açúcar, Café (Infusão), Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido. 昼食: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sacciali Tomate em Pedaços , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Tapioca, Banana Caturra. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|