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ecco gli antinfiammatori già si fanno sentire ...
ecco le mie misure
seno 96
collo 33
vita 78
ombelico 98
fianchi 108
coscia 61
braccio 30
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 12日:
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1444 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 143.66g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Torta crusca. 昼食: Mutti Polpa di Pomodoro, Zucchine, Funghi, Fleury Michon Bastoncini di Surimi, Findus Gamberi Sgusciati, Pesce Persico, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (in Pezzi), Melograno, Ceci, Zucchine, Zucca Cotta, Sabo Bocconcini di Soia. 軽食/その他: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, Sedano Rapa. もっと...
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2495 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, サーキットトレーニング - 35 分, 休憩 - 7 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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