2014年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 12日:
|
1618 kcal
|
脂質: 39.65g | たんぱく質: 100.71g | 炭水化物: 214.97g.
朝食: Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Лента Смесь Студенческая, Мёд. 昼食: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Смак Булка с Отрубями, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Смак Булка с Отрубями, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Капитан Хлебцов Хлебцы Пшенично-Гречневые. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|