2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1437 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 125.32g.
朝食: Orangensaft, Ei, Wasa Sesam, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter. 昼食: Tofu Natur, DM Bio Erdnussmus, Knollensellerie, Nudeln, Lauch, Olivenöl, Möhren, Sojasoße. 夕食: Weißwein, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Chicoree. 軽食/その他: Almighurt Schokolade, Haribo Fruppies . もっと...
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1838 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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