2022年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
428 kcal
|
脂質: 31.23g | たんぱく質: 30.07g | 炭水化物: 6.74g.
昼食: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Soğanlar, Sütaş Süzme Yoğurt, Migros Ezine Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|