2014年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 11日:
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1330 kcal
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脂質: 98.49g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 21.43g.
朝食: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Deli Sliced Ham, Harvestland Sliced Turkey Breast, Food Club Sliced Black Olives, Ranch Salad Dressing, Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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