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naik 2 kg huhu gpp pelan pelan lagi defkal + wo
punggung kaki 60 % lgi sakit gara gara ke minyak panas
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1056 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Tugu Jogja Bolu Kukus, Kue Sus. 昼食: Ayam Kecap, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Bakso, Bakso Ayam. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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