2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1218 kcal
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脂質: 60.39g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 121.35g.
朝食: En Linea Granola con Almendras, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Soprole Leche Cultivada . 昼食: Marco Polo Maní sin Sal, Pepino (Pelado), Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Palta Hass, Lider Dobladitas, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Soprole 1+1 Zucaritas. もっと...
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2419 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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