2014年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 10日:
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1593 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 185.16g.
朝食: Baked Beans, Coffee with Milk, Butter, Brown Bread, Fried Egg. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), White Rice. 夕食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Tomatoes, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms (No Salt Added), Brown Bread. 軽食/その他: Honey, Turmeric (Ground), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. もっと...
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体重に変化ありません
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