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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1777 kcal
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脂質: 93.60g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Bruine Boterham. 昼食: AH Quiche Kip Pesto, Gekookte Broccoli (Vers), Zalm, Frieten. 夕食: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Quiche Kip Pesto. 軽食/その他: AH Granaatappel Pitjes, Koopmans Fijne Cake. もっと...
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3484 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 11 分, キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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